俺が最近実践しているダイエット法、1.5食ダイエット。後で詳しく書くけど朝食はバナナとプロテイン、昼食はプロテインのみ、夕食でガッツリ。という内容。 夕食までバナナ1本なんて無理だよ～！と思うかもしれないけど大丈夫だ。慣れる。自他共に認める食いしん坊である俺ですらできるんだから多分誰にでもできる。人間の適応力をナメるな。あとプロテインの優秀さもナメるな。 1日3食なんて誰が決めた？ よくよく考えてみてほしい。マイホームを買うべきなんて誰が決めた？保険に入るべきなんて誰が決めた？シャンプーするべきなんて誰が ...
